Gup 3 (rode band)

Dit zijn de exameneisen voor de rode band (3de gup):

  • Alle examenstof hiervoor, vanaf witte band
  • Basisstanden, -trappen, -stoten en -blokken
  • Eenstapssparring TTF technieken 5 en 7
  • Loopvormen: Pyung Ahn Sa Dan,  Chil Sung E Ro en Bong Hyung Cho Dan
  • Theorievragen rode en zwarte band
  • Juiste houding en etiquette

Eenstapssparring (TTF) – Il Soo Sik Dae Ryun 

Het tweede deel van de TTF eenstapssparring, nummers 5 t/m 8, wordt complexer en bevat ook traptechnieken.

5) Vanuit gevechtshouding (links voor): voorwaartse trap met rechts (Ahp Cha Ki) + neerzetten met een buiten-naar-binnenblok (PahKeso Ahnuro Mahki) met rechts in lange stand (Chung Gul Ja Seh), tegenovergesteld middenstoot (Bandae Chi Ru Ki) met links direct gevolgd door een midden meshandblok (Soo Do Mahki) met links, pols beetpakken en met het achterste (linker) been een binnen-naar-buiten zwaaitrap (Ahneso Pakuro Cha Ki) naar het hoofd, over de arm heen.

7) Vanuit gevechtshouding (rechts voor): voorwaartse trap met links (Ahp Cha Ki), achter neerzetten. Cirkeltrap (Tollyo chaki) met links naar het hoofd – achter neerzetten, met zelfde rechts: achterwaartse binnen-naar buiten-zwaaitrap (Dwi Tollyo Ahneso Pahkuro Chaki) als verdediging tegen de stoot. Klaarzetten/mikken met rechts, tegenovergestelde stoot met links (Bandae Chi Ru Ki) 

Vierde Pyung Ahn – Pyung Ahn Sa Dan

Karakteristieken: De technieken en bewegingen worden complexer. Steeds meer focus op het gebruik van beide armen en timing: techniek valt samen met stap. Let op heupinzet (hurri tulki) en ademhaling.

Tweede Chil Sung – Chil Sung E Ro (video: zie 4de gup)
Bong Hyung Cho Dan – De eerste stok loopvorm van de TTF (video: zie 4de gup)

Theorie
De theorievragen vind je hier.